STAGE " BIEN ÊTRE " DU PRINTEMPS : Land Art et Marche consciente au bord du Thouet à Saumur le 20 Mars 2015

Un stage " Bien être" dans la Nature qui nous a permis de fêter le printemps et éveiller nos sens par un samedi après-midi ensoleillé au bord de l'eau.
Découverte ou redécouverte de ces deux disciplines avec deux intervenantes.


Christelle Quentin, relaxologue, thérapeute Psycho corporelle 
à Saumur nous initie à la marche consciente en nous expliquant
 les bases de la respiration de cette pratique et son intérêt...
Toutes aux couleurs du printemps, nous commençons avec un assouplissement et une marche  un peu "robotique" au début qui va assez vite 
s'arrondir dans les mouvements et nous étonner...
 Sensation agréable, calme intérieur, légèreté et endurance se font sentir, 
surtout dans les petites côtes ! ( à expérimenter !)


Après une heure de marche, nous continuons dans la zénitude ...
J'anime cette découverte du Land Art entre prairie et arbres.
Après quelques explications à partir de supports photographiques et du choix
 du lieu de la réalisation commune d'un mandala, nous partons à la recherche
 des éléments de la nature qui nous inspirent...


Des découvertes insolites, des plantes protégées qui poussent bien
 dans ce milieu  : La fritillaire pintade.

 

Des fleurs à respecter, à laisser en place...
Nous allons mettre à l'honneur une d'elle en l'incluant 
dans le centre collectif du mandala sans la cueillir.

 

Chacune va ensuite partir sur les chemins de la création en fonction de
 ses enVies et de sa sensibilité du moment ...


Harmonie des formes et des couleurs...



Finalisation commune avec ces fleurs blanches de petits arbustes pour donner
 un côté aérien à notre MANDALA du PRINTEMPS !


 La photographie prend place pour garder un souvenir de cette réalisation éphémère...


De plus en plus prés !


Des répartitions et des couleurs différentes en fonction de chacune !


Des effets "Dentelle".

 

De la légèreté !


 

Des couleurs et des rythmes...


 Des alignements et petits îlots fleuris ...


Vue d'ensemble avec une belle lumière rasante :
 le mandala dans son écrin de verdure...


Après une petite pause, nous repartons en marche consciente 
pour continuer notre boucle autour du Thouet :
 de nouveaux rythmes et des mots positifs pour aller de l'avant !


Une belle après-midi 100% ZEN, de PARTAGE et LÂCHER PRISE...
 Merci à toutes !
Une autre façon de redécouvrir son environnement et de se faire plaisir.

2 commentaires:

  1. Une belle manière de préparer le printemps. :)

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  2. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

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